GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder — «шкала генерализованной тревоги») — мировой стандарт скрининга тревоги, 7 вопросов, которыми пользуются врачи. Покажет, насколько тревога сейчас выше нормы, и станет точкой отсчёта — через пару недель сравним динамику.
«Лёгкая тревожность фоном. С ней хорошо работают дыхание и откладывание тревоги.»
GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder — «шкала генерализованной тревоги») — мировой стандарт скрининга тревоги, 7 вопросов, которыми пользуются врачи. Покажет, насколько тревога сейчас выше нормы, и станет точкой отсчёта — через пару недель сравним динамику.
Нет. Это скрининг-самонаблюдение (GAD-7 · Spitzer 2006 · public domain) — ориентир, а не медицинская диагностика. Он помогает заметить и назвать то, что с тобой происходит. Если результат отзывается и мешает жить — это повод обсудить его: с Маней бесплатно или с живым специалистом.
В тесте 7 вопросов, прохождение занимает около 3 мин. Результат показывается сразу, без регистрации, почты и телефона.
Результат — это начало разговора, а не вердикт. Внизу страницы можно бесплатно обсудить его с Маней — ИИ-психологом: она разберёт твою ситуацию, поможет поставить цель и соберёт план. Анонимно и в любое время.
Обсуди результат с Маней: она поможет понять, что с этим делать. Знакомство и первая сессия — бесплатно.
Начать бесплатно →