Скрининг рабочей зависимости — по мотивам Бергенской шкалы. Трудоголизм — не «люблю работать», а невозможность НЕ работать: тревога в покое, вина за отдых, ценность себя только через продуктивность. Прямая дорога к выгоранию — тест покажет, где ты на ней.
«Работа расползлась на вечера и выходные, отдых с виной. Найди мотор: тревога? самооценка? бегство?»
Скрининг рабочей зависимости — по мотивам Бергенской шкалы. Трудоголизм — не «люблю работать», а невозможность НЕ работать: тревога в покое, вина за отдых, ценность себя только через продуктивность. Прямая дорога к выгоранию — тест покажет, где ты на ней.
Нет. Это скрининг-самонаблюдение (По мотивам BWAS · Andreassen 2012 · авторская адаптация) — ориентир, а не медицинская диагностика. Он помогает заметить и назвать то, что с тобой происходит. Если результат отзывается и мешает жить — это повод обсудить его: с Маней бесплатно или с живым специалистом.
В тесте 8 вопросов, прохождение занимает около 2 мин. Результат показывается сразу, без регистрации, почты и телефона.
Результат — это начало разговора, а не вердикт. Внизу страницы можно бесплатно обсудить его с Маней — ИИ-психологом: она разберёт твою ситуацию, поможет поставить цель и соберёт план. Анонимно и в любое время.
Обсуди результат с Маней: она поможет понять, что с этим делать. Знакомство и первая сессия — бесплатно.
Начать бесплатно →