Сколько в твоей жизни вины и стыда — и здоровые ли они. Вина за конкретный поступок помогает исправлять; хроническая вина «за всё» и стыд «со мной что-то не так» — только разъедают. Тест покажет, что из этого у тебя.
«Виноватишься и «на всякий случай» — за отказ, отдых, чужое. Учись отличать вину от привычки быть виноватым.»
Сколько в твоей жизни вины и стыда — и здоровые ли они. Вина за конкретный поступок помогает исправлять; хроническая вина «за всё» и стыд «со мной что-то не так» — только разъедают. Тест покажет, что из этого у тебя.
Нет. Это скрининг-самонаблюдение (По мотивам GASP · Cohen 2011 · авторская адаптация) — ориентир, а не медицинская диагностика. Он помогает заметить и назвать то, что с тобой происходит. Если результат отзывается и мешает жить — это повод обсудить его: с Маней бесплатно или с живым специалистом.
В тесте 8 вопросов, прохождение занимает около 2 мин. Результат показывается сразу, без регистрации, почты и телефона.
Результат — это начало разговора, а не вердикт. Внизу страницы можно бесплатно обсудить его с Маней — ИИ-психологом: она разберёт твою ситуацию, поможет поставить цель и соберёт план. Анонимно и в любое время.
Обсуди результат с Маней: она поможет понять, что с этим делать. Знакомство и первая сессия — бесплатно.
Начать бесплатно →